БУДЬ СИЛЬНЫМ С ШАОЛИНЬСКИМ КУНГ-ФУ

ЗАНИМАЙТЕСЬ С МОНАХОМ ШАОЛИНЯ В МОСКВЕ

В ОФИЦИАЛЬНОМ КУЛЬТУРНОМ ЦЕТРЕ МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ - ШКОЛЕ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА

кунг-фу шаолинь

ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

НАЧАТЬ ИЗУЧАТЬ КУНГ-ФУ С НУЛЯ

Вы слышали о кунг-фу, давно хотели начать заниматься. Возможно у вас есть опыт в спорте или восточных практиках. Вы хотите найти оптимальные движения, которые дают здоровье. Вы хотите научиться дышать, чтобы получать энергию. Вы хотите научиться концентрации для спокойствия и мудрости.

найти занятие по уровню

В Школе Мастера Ши Янбина есть занятия всех уровней: новички начинают с изучения стоек и комплексов без оружия. Далее изучается короткое (меч цзянь, дао) и длинное (посох, копьё и алебарда) оружие. Занятия есть 7 дней в неделю по несколько занятий в день. Семинары проходят в Китае и самых красивых местах России.

Получить силу и энергию

Кунг-фу можно начать заниматься до 45 лет. Занятия подойдут мужчинам и женщинам. В каждом движении кунг-фу идёт работа с жизненной силой ци и каждое движение отражает философию Чань (Дзен). Именно поэтому шаолиньское кунг-фу даёт силу и улучшает здоровье.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА ПРОБНОМ
УРОКЕ

Попробуете базовые стойки мабу, гунбу, пубу, сейбу

Попробуете удары руками и ногами, блоки, захваты

Выполните силовые шаолиньские упражнения

Выполните упражнения на снятие стресса через дыхание

Поработаете над суставами и растяжкой

Записаться на пробное занятие

Уникальный стиль

Кунг-фу Шаолиня - это 1500 лет истории и соединения боевого искусства и философии Чань. Все движения аутентичны. Школа Мастера Ши Янбина передает чистую традицию.

носителИ традиции

Вас будет учить Ши Янван - инструктор Школы. Инструкторы, которое много лет учатся у основателя Школы Мастера Ши Янбина и посещают Шаолинь.

Система обучения

Обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II, III, IV уровней, инструкторское обучение. Ученики сдают по желанию экзамены c международными сертификатами IWUF.

СИЛА И ЭНЕРГИЯ

Кунг-фу даёт силу и энергию. Занятия захватывают и увлекают от первой до последней минуты. Эффект от тренировки длится в течение нескольких дней.

Записаться на пробное занятие

Для чего мы занимаемся кунг-фу

+ Кунг-фу Шаолиня – это боевое искусство для самозащиты и здоровья, и философия Чань-буддизма в действии.

+ Монахи придумали и развивают кунг-фу на протяжении 1500 лет для постижения философии Чань и одновременно для получание силы и здоровья.

+ Кунг-фу очень универсально и многопланово.

+ Каждый может заниматься кунг-фу, чтобы получить тренированное тело, укрепить дух, успокоить сознание.

Записаться на пробное занятие

ВЕЧЕРНИЙ ОЧНЫЙ КУРС кунг-фу шаолиня

Вечерний курс по кунг-фу для начинающих состоит из 8 занятий за 2 недели.

Расписание: понедельник 18:30–20:00, вторник и пятница 20:00–21:30, суббота 11:00–12:30 – инструктор Ши Янван.

Стоимость курса 7 800 рублей. Начало курса каждые 2 недели по понедельникам. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Адрес: Москва, метро Савеловская, ул. Правды, д.24, стр.3

Запись

дневной очный КУРС ПО кунг-фу шаолиня

Утренний курс по кунг-фу для начинающих состоит из 9 занятий за 3 недели.

Расписание: понедельник 14:00–15:30 и среда 14:00–15:30– инструктор Евгений Ветчинин

Стоимость курса 7 800 рублей. Начало курса каждые 3 недели по понедельникам. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Адрес: Москва, метро Савеловская, ул. Правды, д.24, стр.3

Запись

процесс обучения кунг-фу

системА обучения - 4 уровня

Мастером Ши Янбином, Ян Пэнчжоу и инструкторами по кунг-фу разработана новая программа занятий по кунг-фу для взрослых учеников. Программа занятий по кунг-фу для взрослых делится по уровням.

Уровень 1.

Длительность: восемь занятий курса для начинающих за две недели
Комплексы: 5 шагов
Стойки: Мабу, гунбу, пубу, сейбу
В курс входят упражнения для ударов, блоков и захватов. Применение стоек и парная работа на примере туйшоу. Также ученики будут выполнять цигун-упражнение Дерево.

Уровень 2.

Длительность:3 месяца

Комплексы: повторяем 5 шагов и учим 8 шагов

В программу 2 уровня входят растяжка, медитация, саньда и туйшоу.

Уровень 3.

Длительность: 1,5 года
Комлексы: Di tang mei, Сяохун,Тахун, Цисин, Паочуй
Комплексы с оружием: Гунь, меч Цзянь, меч Дао
В 3 уровень входят упражнения, растяжка, медитация, туйшоу и добавляются прыжки. В программу входит знакомство с разными видами оружия и обучение техники владения ими.

УРОВЕНЬ 4.

Для перехода на этот уровень надо сдать специальный зачёт.

На этом уровне комплексы изучаются индивидуально, добавляются подражательные стили.

Записаться на пробное занятие

инструкторы

Занятия проводят:

Ши Янван

В 2018 году получил 6 международный дуань ушу.
Был направлен настоятелем монастыря Шаолинь господином Ши Юнсинем в апреле 2018 года для работы в Школе Мастера Ши Янбина в России
На протяжении всего пребывания в Шаолине встречался с известными актёрами, певцами и политическими деятелями. Тренировал группы из Африки, Азии, Европы.

Евгений Ветчинин

Личный ученик Мастера Ши Янбина
Проходил обучение в монастыре Шаолинь в 2011–2013, 2018 и 2019 гг.
Победитель и призер 8, 9 и 10-го Международного чемпионата в Гонконге
Подготовил учеников, занявших призовые места на 10-м Международном чемпионате в Гонконге и на Международных соревнованиях Moscow Wushu Stars 2019

Чему научитесь на курсе по кунг-фу

Цель курса

Почувствовать настоящую силу. Настоящая сила – это умная сила. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах.

Глубина кунг-фу Шаолиня

Баланс, как основа силы, отстройка тела, работа от энергетического центра Даньтянь

База кунг-фу Шаолиня

Базовые стойки, удары, блоки, комплекс Мабу Цзо

Немного цигун

Цигун-упражнение Дерево, чтобы открыть каналы получить больше жизненной энергии Ци.

Медитация и дыхание

Настоящее кунг-фу Шаолиня – это боевое искусство и Чань-медитация вместе

Растяжка

Хорошая растяжка — важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.

Записаться на пробный урок

Стоимость курса кунг-фу шаолиня

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ в группе

900 руб.

Урок 90 минут

Записаться

ВЕЧЕРНИЙ ОЧНЫЙ КУРС КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ

7 800 руб.

8 занятий за 2 недели

Записаться

ДНЕВНОЙ КУРС ПО КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ

7 800 руб.

9 занятий за 3 недели

Записаться

школа кунг-фу

ШКОЛА МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА

ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 ГОДУ

Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.

Школа Мастера Ши Янбина является авторизованным Шаолиньским культурным центром.

Школа учит кунг-фу и цигун – основным дисциплинам Шаолиня, которые помогают открыть для себя философию Чань через изучение боевых искусств или медитацию в действии, а также традиционному китайскому искусству тайцзицюань (оздоровительное и боевое применение).

От «сердца к сердцу» и от «учителя к ученику» это суть философии Чань Шаолиня – системы обучения, стирающей различия между языками и культурами, и являющейся прямым путем личного совершенствования. Люди приходят в Школу различными дорогами: кто-то ищет способ улучшить здоровье и получить ощущения благополучия и спокойствия, другие хотят развить навыки самообороны, лучше владеть собственным телом, развить гибкость и выносливость – во всех случаях особый подход к обучению монастыря Шаолинь – боевые искусства и философия Чань, внешнее и внутреннее, это единое целое.

Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.

8000 учеников прошли обучение по цигун и тайцзи. В Школе работает 25 инструкторов, три из которых приехали к нам из Китая. Залы в центре Москвы 700 кв. м.

Школа провела 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале. Мы выступаем в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня и лучших городских площадках, научных конгрессах.

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ

+ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДОЛОГИИ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
Каждый сможет освоить кунг-фу. Вы всегда занимаетесь в группе, которая соответствует вашему уровню. Сначала курс для начинающих, потом 2-й и 3-й уровни и инструкторский курс.

+ НОСИТЕЛЬ ТРАДИЦИИ И ЕГО УЧЕНИКИ
Мастер Ши Янбин круглый год ведет занятия в своей Школе. Вы попадете в его группы со 2-го уровня после курса для начинающих. Все инструкторы Школы - ученики Мастера Ши Янбина на протяжении многих лет и работают по его методике и под его контролем.

+ ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Залы в центре Москвы 700 кв. м, потолки 13 метров, парковка в Бизнес-центре Правда.

+ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие перед курсом для начинающих. На нём вы получите много интересной информации и попробуете кунг-фу. А ещё мы определим, какие занятия вам подходят.

+ РАЗНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия проходят как индивидуально так и в группе по уровням. Несколько раз в год проходят выездные семинары, ежегодно мы ездим в монастырь Шаолинь.

+ ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ
В Школе работает 15+ инструкторов, занятия есть 7 дней в неделю утром, днем и вечером. Для ваших родных параллельно можно подобрать занятия по кунг-фу для детей и взрослых

Записаться на первый урок

успехи нашей школы

Экзамены и соревнования

Ученики и инструкторы Школы Мастера Ши Янбина сдают экзамены на международные дуани (IWUF) и участвуют в соревнованиях Федерации ушу России

Записаться

Записаться на пробное занятие

Шаолиньское кунг-фу

Кунг-фу — одно из древнейших в мире боевых искусств, которое зародилось в Китае. Кунг-фу включает в себя обширную систему теоретических знаний и практических навыков, основанных на классической китайской философии. Учение состоит из тренировки тела и духа, причем эти понятия неотделимы друг от друга. Только комплексная работа над этими двумя составляющими может сделать из человека настоящего мастера кунг-фу.

Термин «кунг-фу» в переводе с китайского понимают как подвиг, высокое деяние, мастерство. Учение зародилось в монастыре Шаолинь много веков назад, но даже в современном мире оно не теряет своей актуальности и популярности. Большинство людей знакомы с кунг-фу из шедевров кинематографа с легендарными Брюсом Ли и Джеки Чаном. Но боевое искусство включает в себя не только интенсивную тренировку тела, силы удара и гибкости, но и целое мировоззрение и образ жизни, которые позволяют человеку добиться успеха во всех областях и открыть с себе неизвестные ранее способности.

Шаолиньский кунг-фу никогда не был традиционной методикой обучения техникам ведения боя и подготовки профессиональных бойцов. Уникальность методики состоит в особом подходе. Совершенствование физической формы и овладение навыками ведения боя используется для совершенствования духа и постижения древнейшей философии Чань. В ее основе лежит смирение и передача знаний «от сердца к сердцу», то есть от Учителя к ученику.

Шаолиньское кунг-фу — непростое боевое искусство, в котором не может быть четкой постановки целей и планирования. Тренировки воздействуют и на физическую, и на духовную составляющую организма человека, развивают его внутреннюю силу и учат управлять энергией ци.

изучение кунг-фу

Изучение шаолиньского кунг-фу можно условно поделить на несколько этапов:

Цзибэньгун — базовая техника, с которой начинается знакомство ученика с кунг-фу. От успеха освоения цзибэньгун зависит то, как дальше пойдет процесс обучения и насколько ученик сможет продвинуться в искусстве владения техникой.

Занятия начинаются с изучения основных движений и позиций, на этом этапе важно тщательно контролировать каждую мелочь. Неправильное запоминание движения со временем войдет в привычку, которую будет тяжело искоренить. Цзибэньгун состоит из комплекса махов, стоек, акробатических элементов, ударов и упражнений для развития гибкости. Только после доведения техники исполнения элементов до совершенства можно приступать к следующему этапу изучения кунг-фу.
Комплексы таолу.

На этом этапе происходит работа с энергетикой ученика, контроль циркуляции энергии ци, использование внутреннего усилия. В процессе изучения присутствуют моменты, когда бойцу необходимо на некоторое время сконцентрироваться и оценить обстановку, а не бездумно продолжать бой. Повторение упражнений идет вслед за Учителем, это своеобразная энциклопедия, изучение которой имеет смысл лишь при полном понимании всех элементов. Комплекс приемов принято называть «бой с тенью», так как отработка идет без участия партнера. После успешного освоения комплексов таолу к тренировкам добавляется дуэлянь — постановочные бои с другими учениками.

Саньда. В переводе с китайского слово означает «свободный бой». Такие поединки проводятся после успешного освоения предыдущих двух этапов. Ранее свободные бои нередко заканчивались серьезными травмами бойцов или даже летальным исходом. Саньда характеризуется стремительным течением и атакой в самые уязвимые места. Этот вид поединка может быть заменен на менее травматичный Туйшоу.

Туйшоу. Этот вид поединка больше относится к тайцзи, но используется и в шаолиньском кунг-фу. В переводе с китайского слово означает «толкающие руки». По сути Туйшоу является парным упражнением, используемым для изучения практического применения кунг-фу. К Туйшоу можно переходить только после глубокого освоения одиночных упражнений. Его основная цель — развитие чувствительности нервных окончаний для точной атаки и уклонения от ударов противника.

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ ШКОЛЕ

контакты

Как добраться

ул. Правды, д. 24

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Email:

master@shiyanbin.ru

Телефон школы:

+7 963 644 4567

Адрес:

Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3